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什么是心理咨询?

时间:2023-02-24浏览数:156

在开始回答这个问题之前,想给你描述一些场景,这是每一个遇见心理咨询的人都会发生的场景。


场景一:

A:你学什么专业呢?

B:我学心理学。

A:哇,你是心理咨询师吗?

B:嗯,我有国家三级/二级心理咨询师资格证,目前正在从事心理咨询。

A:噢,那你一定知道我现在在想什么,你说我现在在想什么……

B:……


场景二:

A:你是心理咨询师吗?

B:嗯嗯,是的。

A:那你一定知道什么是正确的,一定可以解决我所有问题,一定可以告诉我该怎么办……

B:……


一千个人心中有一千种对“心理咨询”的理解,每个人都对心理咨询有着不同的期待。到底什么是心理咨询呢?


心理咨询,在不同的心理流派中有不同的解释,简单来说,是授人以渔,“助人自助”,帮助来访者学会自己帮助自己。


心理咨询是建立在来访者和咨询师之间的信任关系基础上,咨询师通过言语、表情、肢体语言、或沙盘、绘画、催眠、意向对话等方式帮助来访者更多地理解和探索自己,帮助来访者使用自己的力量选择自己解决问题的方式。


心理咨询有两个重要的基础,一个是心理咨询的科学理论体系,另一个是专业并且符合的基本设置。


心理咨询师必须经过专业和系统的培训,掌握心理学相关理论知识和相关专业技能,才能帮助来访者解决心理方面的问题。


这也是南宁心翔心理在筛选咨询师的时候,要求心理咨询师必须要有专业的从业资格证书、2年以上的系统培训、丰富的咨询时长、以及接受督导证明的原因。


心理咨询的主要目标是:

帮助来访者建立良好的人际关系

帮助来访者深化自我认识

帮助来访者纠正错误认知

帮助来访者学会接纳事实

帮助来访者增加心理自由度

帮助来访者认识解决内心冲突

帮助来访者构建更健康的行为模式

帮助来访者塑造良好的个性特征

帮助来访者形成更健康的思维模式


看到这里,是否有让你对心理咨询有一些清晰的认识了吗?


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