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心理咨询需要多久才能有成效?

时间:2023-02-24浏览数:148

在开始第一次心理咨询前,有些来访者会问些问题。


较常见的问题是:“心理咨询需要多久?”出现频率远远高于第二常见问题。这很可以理解,毕竟好多人对心理咨询不太熟悉,想要在开始之前多一些认识,无可厚非。


通常没有办法给出精确答复,不是敷衍,而是这个问题涉及到的变量太多。如果问开车去某地要多久,那要综合考虑这个地方有多远、开的是什么车、司机技术好不好、道路是否平坦、晴天还是下雨、路上有没有加油站,然后才能做出回答。心理咨询也一样。


那么,心理咨询需要的时间,跟什么有关呢?变量可以分成三大类。


来访者因素:来访者的期望值、人格基础、领悟能力、成长意愿、社会支持


咨询师因素:咨询师的流派、专业能力、人格健康程度


来访者和咨询师是否匹配


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