心理健康测评 增进身心健康 培养自主创新的能力

许多孩子喜欢在晚上做完作业后玩的电脑游戏来放松和休息。但是一项新的研究发现，性的电脑游戏可能会影响孩子们的睡眠质量和对他们刚刚学到的东西的记忆。孩子成天玩手机已经成为家长的一块心病了，我们该如何控制孩子玩手机呢?下面我就来分享一下有效控制孩子玩手机上瘾的方法：

方法一：家长要树立榜样，在家不要老玩手机。

方法二：多陪孩子，为孩子寻找到兴趣。

方法三：家长管理好手机，不要给孩子。

方法四：让孩子与不喜欢玩手机的孩子玩。

处于青少年叛逆期的孩子，你很难读懂他，他们的心如同六月的天气，阴晴不定，变化无常，没有一个孩子会按照已经描绘好的地图走这段路，青少年叛逆期是他冒头出来感受全新的世界的时期。如何和处于青少年叛逆期的孩子沟通成为大多数家长的心头病。

青少年叛逆期的孩子的内在世界充满了力量，好的引导，这股力量将会建设性发挥，如若处理不当，这些能量，成为随时可以爆发的火山，波及家庭甚至是学校。

尊重孩子并不意味着无条件的接受，尊重的基本含义是不同的人生活在不同的现实中，父母也没有权利去评判孩子的思想，行为是不正确的或者是弯曲的。无论身在何处，父母都应该对孩子持积，让孩子有自己的感受和想法。

尊重和真诚是被作为来描述的。这也是在心理咨询师的核心能力之一。对于有青少年叛逆期的孩子的父母来说，尊重和真诚也是陪伴青少年叛逆的金钥匙。

真诚，意味这真实，但绝不意味着诚实。父母也是普通人，你作为一个普通人喜欢孩子的真实表现，这对于父母来说是困难的，对于孩子来说也是一个很大的变化。

父母常常感到不安的孩子叛逆不听话，他们不知道如何与孩子们进行交流，尤其是在家里，而且总是说孩子仍然很讨厌;父母说工作太忙，无法与孩子，孩子总是保持沉默。

其实，说到底，这些问题是家长如何有技巧与孩子沟通，孩子也能接受。亲子沟通跟大家分享一些技巧，我希望这能有所帮助。

很多家长反馈说“我家孩子好不听话，好调皮”家长说什么都不听，控制不住自己的“洪荒之力”动用了“武力”。这样是不可行的，一起来看看该怎么办吧!

1、读懂孩子的“叛逆”。在孩子想到做什么的时候，不妨满足他的一些合理要求，在他需要帮助的时候，给予。这样孩子会感觉到你尊重他，会使孩子感到愉悦和成就感，然后自然而然的去做一个听话的孩子。

2、当孩子不听话时，可以先做一下“冷处理”。意思是当孩子发脾气时，不要“骂”或者“打”，而是先让双方都冷静一下，待平复心情后，再跟孩子讲道理，这时他会容易接受。

4、孩子不听话也有可能是你对孩子的关注不够，多一些陪伴孩子的时间，让他感觉到父母没有因为工作而忽略他。

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